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Reprograma a tua mente para o sucesso

Ouvi no outro dia o Podcast “The Model Health Show“, o Episódio 387: Reprograme a sua mente para uma saúde melhor e sucesso com Marisa Peer. 🙌🏽

Como de costume tirei algumas notas cheias de pepitas de ouro 📝 ✨

 

Aqui ficam algumas: ⤵️

1️⃣ “O que quer que digas à tua mente, é um comando absoluto… Cada pensamento que pensas, e cada palavra que dizes é uma instrução para a qual a tua mente deve agir”

2️⃣ “Deves agir de uma forma que seja totalmente consistente com a forma como te defines”

3️⃣ “80% do sucesso é a mentalidade – e a mentalidade é como dialogas contigo mesm@”

4️⃣ “Estamos programados para voltar ao que nos é familiar (para nos mantermos vivos)… se quiseres tornar algo familiar, diz ” Eu escolho isto e estou a escolher sentir-me bem com isto”… A tua mente te moverá em direção a isso.”

5️⃣ “O cérebro faz o que acha que tu queres, baseado no que dizes e nas imagens que crias na tua cabeça.”

6️⃣ “MEU… é uma palavra de propriedade! Não uses “meu” se não queres algo! Exemplo: “a ‘minha’ dor de cabeça”, “a ‘minha’ depressão”, “A ‘minha’ doença”, … 🚫 Substitui a palavra “MEU” pela palavra “A” para dissociá-lo de ti mesm@…

 

Podes ver a lista dos meus podcasts favoritos aqui.

Espero que este artigo te tenha servido,
– Diana.

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